Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Cara Mengatasi Anak Susah Makan – Pada umumnya masalah susah makan pada anak adalah ketika anak memasuki masa balita dimana anak sudah mulai lepas dari ASI. Masa ini merupakan masa dimana anak mulai mengenal berbagai jenis makanan dan minuman serta rasanya.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Tahapan ini merupakan tahapan dimana si kecil mulai mengembangkan preferensi terhadap makanan, disini si kecil mulai bisa memilih jenis makanan yang dia sukai maupun yang tidak. Tak jarang hal ini menjadi masalah yang cukup membuat orang tua pusing karena kurangnya asupan makanan juga akan mempengaruhi kesehatan si kecil.

Saat anak menolak makanan yang Anda berikan, hal ini dapat menjadi peristiwa yang tidak menyenangkan. Tentu hal ini karena si kecil tidak mau dipaksa memakan makanan yang tidak ia sukai, namun Anda khawatir ia tidak mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan. Hal ini tentu menjadi peristiwa yang tindak mengenakan justru menyebabkan tekanan, namun Anda sebagai orang tua jangan bingung lebih dulu. Ada beberapa cara mengatasi anak susah makan yaitu :

  • Tidak memaksa

Mungkin bila anak Anda susah makan maka Anda akan tetap memaksanya makan, namun nyatanya hal ini bukan merupakan hal yang efektif. Bila anak menolak makanan yang Anda tawarkan sebaiknya Anda tetap bersikap tenang dan jangan langsung memakannya. Anda dapat menanyakan alasan ia tidak mau makan makanan tersebut, kemudian Anda dapat mencari alternatif lain. Sebagai contoh Anda dapat memasaknya dengan cara lain atau dibuat menu yang berbeda. Tetap memaksakan anak Anda makan justru akan memberikan kesan buruk terhadap makanan tersebut.

  • Praktikkan pola makan teratur

Sebagai orang tua sebaiknya Anda buat pola makan anak teratur, Anda dapat memberikan makanan maupun camilan pada jam yang sama setiap harinya. Meskipun sesekali si kecil menolaknya, namun setidaknya ia tahu setiap harinya pada jam tertentu selalu tersedia makanan untuknya. Saat pola makan ini sudah terbentuk maka Anda tinggal memberikan makanan pada si kecil tanpa perlu repot – repot lagi.

  • Variasikan menu

Dibandingkan orang dewasa, anak akan lebih cepat merasa bosan terhadap makanan yang ia makan. Oleh karena itu ANda harus lebih kreatif dalam menyediakan menu makanan yang bervariatif. Menu makanan yang bervariasi dengan mengombinasikan rasa gurih dan manis pada lauk maupun hidangan sayur dapat membuat si kecil lebih berminat saat makan. Selain itu Anda juga dapat memvariasikan baik bentuk maupun warna makanan agar memberikan kesan yang menyenangkan ketika anak Anda makan.

  • Sajikan dalam porsi kecil

Sebagai orang tua sebaiknya Anda jangan terlalu terpaku pada menu makanan yang lengkap sekaligus, hal ini karena anak memiliki selera makan yang berbeda dengan Anda. Oleh karena itu sebaiknya tanyakan lebih dahulu anak Anda ingin memakannya berbarengan atau terpisah secara satu – persatu. Dengan membuat porsi yang kecil pada makanan si kecil juga dapat menambah minat makan si kecil karena ia melihat piringnya tidak dipenuhi makanan. Bila makanan si kecil sudah disantap habis barulah Anda dapat menawarkan menu makanan lainnya.

  • Sediakan alat makan khusus

Masalah anak susah makan juga tidak melulu hanya karena makanan yang disajikan tidak disukai anak. Namun juga dapat dipengaruhi beberapa faktor, sebagai alternatifnya Anda dapat memberikan peralatan makan khusus bagi si kecil agar memberikan kesan menyenangkan ketika ia makan. Bila perlu biarkan si kecil memilih sendiri peralatan makan yang akan ia gunakan, menggunakan peralatan yang ia sukai juga akan memberikan kesan menyenangkan ketika ia makan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *